As usual monday, I went to the gym. I exercised weight training for 1 hour and walking for 77 minutes.  

yeah i like working out and i like more drinking alcohol. 

いつものごとく午前中に産直で地場野菜買ったり午後はジムへ。有酸素運動もっと減らしていいと言われるけどマシンに乗っかるともっと早く長く消費カロリー増やしたいと思っちゃう。最近はまってるのは自力で動かすのランニングましんでの後ろ歩き。

ま、飲んだカロリーを運動で消費できてればと身体がタプタプにならなきゃいいや

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